/استراحت مطلق ممنوع!/ کمر درد همانند سرماخوردگی یکی از بیماری هایی است که در جامعه شیوع بسیار دارد، به گونه ای که کمتر کسی را می توان یافت که حداقل یک بار در زندگی کمر درد را تجربه نکرده باشد. دردهای ناحیه کمر به علل مختلفی اتفاق می افتد اما شایع ترین این دردها ناشی از ضعف و ناتوانی عضلات اطراف ستون مهره های کمر است.